Нормы ГТО по плаванию

Основное меню

Среднего роста Многие парни

Плечистый и крепкий, Плечисты и крепки,

Ходит он в белой Многие носят

Футболке и кепки. Футболки и кепки.

Знак "ГТО" Много в столице

На груди у него. Таких же значков.

Больше не знают Каждый

О нем ничего. К труду-обороне

Готов.

Эти строки из стихотворения С.Я Маршака " Рассказ о неизвестном герое" знакомы многим с детства. Некоторое время назад аббревиатура "ГТО" уже почти стала архаизмом, отголоском пионерско-коммунистического прошлого, но, к счастью, в XXI веке государство снова взяло курс на здоровье и физическую крепость своих граждан.

Что такое ГТО? Немного истории.

"Готов к труду и обороне СССР", сокращенно ГТО - программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, которая основывалась на единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания населения.

Комплекс ГТО был утвержден и стал нормативной основой системы физического воспитания для всей страны 11 марта 1931 года. Цель вводимого комплекса - "дальнейшее повышение уровня физического воспитания и мобилизационной готовности советского народа, в первую очередь молодого поколения..."

В рамках программы ГТО осуществлялась физкультурная и теоретическая подготовка граждан, организовывалось прохождение испытаний комплекса, проходили соревнования. Граждане, успешно сдавшие нормы ГТО награждались нагрудными знаками.

Нормативы и требования комплекса ГТО переодически изменялись. Так первый комплекс ГТО состоял всего из одной ступени и предполагал выполнение 21 испытания: 15 носили практический характер (бег, метание, лазание по канату, плавание, гребля, верховая езда и т.д.); 6 испытаний бвли теоретическими (военные знания, знания истории физкультурных достижений, основ физкультурного самоконтроля, знания по оказанию первой медицинской помощи). Испытания могли пройти мужчины не моложе 18 лет и женщины не моложе 17 лет.

Последний всесоюзный физкультурный комплекс ГТО был утвержден 17 января 1972 года. Он имел 5 возрастных ступеней (для каждой были установлены свои нормы и требования): I ступень - "Смелые и ловкие" - школьники 10-13 лет, II - "Спортивная смена" - подростки 14-15 лет, III - "Сила и мужество" - юноши и девушки 16-18 лет, IV - "Физическое совершенство" - мужчины 19-39 лет, женщины 19-34 лет, V - "Бодрость и здоровье" - ьыжчины 40-60 лет, женщины 35-55 лет.

Нормативы комплекса ГТО стали инструментом, благодаря которому каждый советский гражданин мог проверить уровень своего физического развития. Испытания проводились повсеместно - в городах, селах и деревнях, на предприятиях и в организациях. Нормы ГТО выполнялись в школах, ВУЗах, колхозных бригадах, рабочими фабрик, заводов, железных дорог и т.д. Программа ГТО с СССР существовала до 1991 года, то есть целых 60 лет.

Возрождение ГТО

24 марта 2014 года Указом Президента Российской Федерации "О Всероссийском физкультурно-мпортивном комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" с 1 сентября 2014 года комплекс ГТО был введен в действие.

Если кратко, возрождающийся комплекс ГТО преследует следующие цели и задачи:

повышение эффективности использования возможностей физкультуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма у населения;
увеличение числа граждан, систематически занимающихся физкультурой и спортом в РФ;
повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан;
формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физкультурой и спортом, ведении здорового образа жизни;
повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий физкультурой и спортом;
модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спотивных клубов.

Кто может сдавать нормативы ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение различными возрастными группами населения РФ (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативов комплекса ГТО по 3 уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия "Готов к труду и обороне" (ГТО). Факт вручения знака отличия Комплекса ГТО, соответствующего бронзовому, серебрянному или золотому знаку и ступени Комплекса ГТО, подтверждается также вручением удостоверения на бумажном носителе.

Каждая ступень ГТО включает ряд обязательных испытаний на силу, выносливость и гибкость, а также ряд испытаний по выбору. Чтобы получить знак отличия нужно пройти все обязательные испытания и определенное количество дополнительных (испытаний по выбору). В среднем для получения золотого знака нужно пройти 6-8 испытаний, предусмотренных для данной ступени.

Правила сдачи норматива по плаванию

Испытание может проводиться как в бассейне, так и в специально оборудованных местах на водоемах.
Старт осуществляется в зависимости от предпочтений: с тумбочки, с бортика или из воды.
Способ плавания произвольный.
Завершив дистанцию, коснитесь бортика любой частью тела.
Запрещено идти по дну, использовать подручные средства для сохранения плавучести.
При плавании на 50 метров, выполните поворот любым способом, но обязательно коснитесь бортика бассейна руками или ногами

Заключение

Возвращение ГТО в Россию востребовано временем. Здоровье народа бесценно, и его фундамент закладывается, в том числе и подобными общегосударственными мероприятиями регулярного характера. Наработанный десятилетиями механизм основы системы физического воспитания жизнеспособен, а его использование и совершенствование неизбежно приведет к улучшению показателей здоровья и физического развития граждан нашей страны.

Программа ГТО сейчас проходит период становления. В 2017 году сдача норм ГТО стала доступна для всех возрастных групп граждан РФ. Более подробную информацию о сдаче нормативов, методические рекомендации, и т.д. можно найти на сайте gto.ru